パートナーに不倫され、赦すことができず、自分のこれからの人税のために夫婦関係を解消してしまった方へ。アナタは今深い哀しみの中にいることでしょう。心はズタズタで、明るい未来などイメージできないかもしれません。
しかしどうか覚えておいてください。
この別れは終わりではなく、新しい人生のはじまりなのです。深い傷でもいつかは癒え、また別の幸せを感じる瞬間はきっと訪れます。この記事では、不倫の別れから立ち直り、未来とまっすぐ向き合うまでの道のり、具体的にご紹介します。
■ステップ1：今あるものを数えてみる
夫婦関係を解消したあなたには、経済面や生活面でさまざまなものを失ったことと思います。でも、本当に何も手元に残っていないのでしょうか。辛い時もそばにいてくれた友人や、趣味で大切にしてきたものなど、あなたの手元には何かしらが残っていることと思います。
まずは冷静に状況を把握するためにも、今手元に残っているものを数えてみましょう。
■ステップ2：過去を振り返り、学ぶ
悲しみや不安が少し落ち着いたら、不倫の経験から何を学べるのか考えてみましょう。そもそもなぜパートナーは不倫をしてしまったのでしょうか。
原因を探ることで将来、同じ過ちを繰り返さないための教訓を得ることができます。この経験を、自分の成長の糧に変えていきましょう。
ここで大切なことは、自分自身を責めないことです。不倫されたことは、アナタのせいではありません。そもそも、自分を責めても何も帰っては来ません。
■ステップ3：未来に目を向ける
経験を糧に学びを得たアナタは、きっともう大丈夫です。思い切って、未来に目を向け、新しい自分と出会ってみましょう。ファッションを変えてみる。新しい環境に身を置く。趣味を始める。思い切って旅行に行く。なんでも良いと思います。
復縁を望む気持ちが残っていることもあるかもしれません。どうしてもという場合、何かしらの工作を行って良いと思いますが、ここは新しい出会いを求めてはいかがでしょうか。
世の中、人と人の繋がりは恋愛だけではありません。新しい友人を求めてみるのも良いでしょう。
■新しい一歩を踏み出そう
不倫の果ての別れは、たしかに辛い経験です。でもネガティブなことばかりではないはずです。今回ご紹介した方法を参考に、自分を大切にする人生を選んでいってみてください。