恋愛の悩みは時代に関係なく世界中の人の前に立ちふさがる大きな壁です。
悩み続けるだけで時間が経過して、結局望まない結果になるのは避けたいものです。
恋愛の悩みについてどう立ち向かえばいいか対策を知っておきましょう。
■抱えている恋愛の悩みを客観的にチェック
恋愛の悩みの種類を客観的にチェックしてみてください。
敵のことを知らなければ、対策をしようとしてもうまくいきません。
下手をすれば、余計に状況を悪化させるからです。
では、一般的な恋愛の悩みをご紹介します。
l 片思い
l 出会いがなく将来が不安
l 人を好きになれない
l 真剣な恋愛ができない
l 恋人の浮気
l 価値観が違う
l 長続きしない
l DV・モラハラなどのハラスメント
l 束縛
l 別れたいのに別れてくれない
このような問題が主に恋愛の悩みとして挙げられます。
■恋愛の悩みについてどう立ち向かうのか?
なにが恋愛の悩みを生み出しているのか、原因をしっかり理解してみてください。
中には、上記の一般例以外で、悩んでいる方もいるかもしれません。
また、ひとつではなく複数からみあっているケースもあります。
はっきりさせるには、客観的に原因を認識することが大切です。
方法としては、ノートなどに悩みや想定する原因を書き出すことです。
頭の中だけで考えるのではなく、書き出すことで、情報を客観的に整理できます。
そうすれば、どうすれば対策ができるのか、有効な解決方法のヒントが見えてくるのです。
■自分で解決方法や対策が見つからなければプロに相談
原因が明確になったとしても、有効な対策方法や解決方法が見つからないという方もいるでしょう。
たとえば「人を好きになれない」「真剣な恋愛をしたことがない」ケースでは、心の問題が関係している場合があるのです。
また、自覚できないレベルで重い問題が横たわっていると、自分で解決するのは難しいでしょう。
そんなときは、恋愛カウンセラーなどのプロに相談するのもひとつの手です。
電話で気軽にプロと相談できる電話恋愛相談などもあります。
根本的な心の問題を解決する具体的な答えが見つかるかもしれません。
恋愛の悩みは人それぞれですが、紐解いていくと、パターンがあります。
どんな悩みなのかノートに書き出して客観的にチェックしてみてください。
ただ、原因を理解しても、どう対処すればいいかわからない場合もあります。
そんなときは、恋愛カウンセラーなどのプロに相談するのも1つの方法です。